Dôvody príznakov jarnej alergie

Víno

Víno (a ďalšie fermentované potraviny, ako je pivo, nakladaná zelenina, jogurt a kyslá kapusta) môžu prirodzene obsahovať látku známu ako histamín.

Keďže histamín je tiež chemikália uvoľňovaná alergickými bunkami tela počas alergickej reakcie, tieto potraviny môžu vyvolať reakcie podobné alergii, keď ich konzumujete počas vašej alergickej sezóny.

Jeffrey G. Demain, ktorý pôsobí v predstavenstve Americkej akadémie alergickej astmy a imunológie, hovorí: "Siričitany a metabisulfity sú prirodzeným produktom fermentácie a možno ich pridávať ako konzervačné látky – to je najčastejšie spojený problém s červeným vínom a nejakým pivom."

Medzi ďalšie produkty, ktoré môžu tiež vyvolať príznaky jarnej alergie, patria obilniny, kvasinky a kontaminanty. "Zriedkavo bola hlásená anafylaxia," dodáva.

Ak zistíte, že siričitany spúšťajú vaše alergie, skúste destilovanejší nápoj. V opačnom prípade povedzte nie nápojom pre dospelých, kým neprejde sezóna.

Čerstvé ovocie

Ovocie môže byť skvelé pre vaše zdravie ako zdroj vitamínov a minerálov, ale pacientom s orálnym alergickým syndrómom spôsobuje iba nepohodlie.

Krížovo reagujúce alergény nachádzajúce sa v peli a surovom ovocí, zelenine a niektorých stromových orechoch môžu vyvolať príznaky orálneho alergického syndrómu.

Najväčšími spúšťačmi orálnej alergie sú čerstvé alebo sušené ovocie (ako sú nektarinky, broskyne, čerešne a jablká) a zelenina vrátane zeleru, mrkvy, fazule, hrachu a papriky a dokonca aj niektoré orechy, ako sú vlašské orechy a mandle.

Harmančekový čaj

Pre tých, ktorí majú alergiu na ambróziu, je harmančekový čaj jedným horúcim nápojom, ktorému je lepšie sa vyhnúť.

Rastlina harmančeka je súčasťou rovnakej rodiny ako ambrózia, čo znamená, že problémy s krížovou reaktivitou sú pomerne bežné.

Proteíny v harmančeku a ambrózii sú dostatočne podobné, aby spôsobili príznaky alergickej reakcie: svrbenie, výtok z nosa a dokonca aj žihľavku.

Potkany

Domy, školy a verejné budovy môžu byť domovom hlodavcov, ktoré môžu vyvolať alergie prostredníctvom bielkovín v moči, slín a kože. Očné, nosové a astmatické príznaky sú najčastejšie a tento problém si vyžaduje profesionálneho deratizátora.

Srsť domácich zvierat

Aj keď nie ste alergický na svojho domáceho maznáčika ako takého, psy a mačky môžu do vášho domova priniesť peľ, plesne a iné alergény.

"Niektorí ľudia sú takí citliví, že sa u nich môžu vyvinúť očné, nosové a respiračné symptómy práve vtedy, keď sú v blízkosti niekoho s domácimi zvieratami," hovorí Demain.

 Humane Society of the United States odporúča vytvoriť v domácnosti zónu "bez alergií" (napríklad v spálni alergika), používať HEPA čističky vzduchu v celom dome a kúpať domáce zvieratá na týždennej báze.

Reklama

Tehotenstvo

Až 60 percent tehotných žien trpí tehotenskou rinitídou, ktorá sa prejavuje upchatým nosom ku koncu tretieho trimestra.

"Nosový sprej s fyziologickým roztokom sa ukázal ako najúčinnejšia liečba," hovorí doktor Demain. "Malo by to úplne zmiznúť do dvoch týždňov po pôrode."

Nosové dekongestanty

To, na čo sa spoliehate na zmiernenie príznakov jarnej alergie, ich môže ešte zhoršiť. Medikamentózna rinitída je spôsobená nadmerným užívaním nosových dekongestantov.

"U niektorých pacientov dokonca niekoľko dní pravidelného používania dekongestantných sprejov vedie k opätovnému upchatiu nosa, keď sa liek vytráca, čo vedie pacientov k tomu, aby si liek podávali častejšie, aby dosiahli úľavu," hovorí Demain.

"To začína začarovaný kruh upchatého nosa spôsobeného aj dočasne uvoľneným liekom s eskalujúcim užívaním a prípadnou závislosťou. Použitie nazálneho fyziologického roztoku a prípadne nazálnych steroidov môže pomôcť znížiť nosové symptómy po vysadení dekongestantu."

Knihy

Ak máte alergiu na plesne, mali by ste svoju knižnicu udržiavať čo najčistejšiu a najčerstvejšiu. Huby totiž rastú vo vlhkých priestoroch a môže sa im dariť na stránkach starých kníh.

Asthma and Allergy Foundation of America odporúča staré knihy a noviny vyhodiť alebo recyklovať. Medzi ďalšie potenciálne plesnivé predmety vo vašej domácnosti, ktoré môžu vyvolať príznaky alergie, patria vlhký koberec, mokré oblečenie, dlaždice a odpadkové koše.

Ak chcete znížiť plesne vo svojom dome, použite elektrický odvlhčovač na odstránenie vlhkosti a udržanie vlhkosti vo vašom dome pod 45 percent, rýchlo opravte všetky netesnosti vo vodovodnom potrubí a zvýšte prúdenie vzduchu otvorením dverí medzi miestnosťami, premiestnením nábytku od stien a použitím ventilátorov, ak je to potrebné.

Plávanie

Skok do studeného jazera v horúcom dni môže vyvolať príznaky alergie v dôsledku formy nealergickej rinitídy.

"Skutočným spúšťačom je zmena teploty, najmä nízke teploty," vysvetľuje Demain. "Je to výsledok nervovej stimulácie so zvýšenou reakciou na stimuláciu nosovej sliznice chladom. Najúčinnejšou terapiou je anticholinergný nosový sprej."

Produkty na vlasy

Podľa Clifforda Bassetta, lekárskeho riaditeľa Allergy and Asthma Care of New York, môžu gély, spreje či séra, ktoré používate na skrotenie vlasov každý deň, spúšťať príznaky alergie.

"Spôsobujú, že sa vlasy stávajú peľovým magnetom," hovorí. Ak nemôžete žiť bez vlasových produktov, umývajte si vlasy denne, ideálne tesne pred spaním, aby ste odstránili zachytený peľ.

Sviečky

Táto krásna voňavá sviečka u vás doma môže spúšťať vazomotorickú rinitídu, stav, ktorý pri absencii alergií spúšťa príznaky ako kýchanie a upchatý nos.

V skutočnosti akýkoľvek zdroj vône, dymu, zápachu alebo výparov (ako sú aerosóly, parfumy a dokonca aj vôňa okrasných kvetov) môže vyvolať alergické symptómy.

"Niekto si môže myslieť, že je alergický na ruže alebo orgován, ale v skutočnosti je to dráždivá alebo nervová reakcia na vôňu, ktorá vyvoláva reakciu," vysvetľuje Demain, ktorý odporúča lokálne anticholinergiká na kontrolu symptómov.

Zvážte kúpu čističky vzduchu na dym a dodržujte tieto pravidlá, ako ochrániť celý dom pred alergiami, aby ste zmiernili príznaky.