Dôvody výpadkov pamäte

Depresia

Zábudlivosť spolu s problémami so sústredením, pocitmi smútku a nesústredenosti sú bežnými príznakmi depresie, ako aj Alzheimerovej choroby.

"Ale vzťah medzi nimi je zložitý," hovorí Marcela Kitaigorodsky, klinická neuropsychologička v Centre pre kognitívnu neurovedu a starnutie na Zdravotnom systéme University of Miami.

"Depresia je jedným zo symptómov Alzheimerovej choroby, takže je veľmi ťažké ju vyliečiť," vysvetľuje. Iba lekár môže s istotou povedať, či máte jedno alebo druhé alebo oboje, ale liečba depresie by mala pomôcť zmierniť problémy s pamäťou.

Infekcie močových ciest

"U starších dospelých sú infekcie močových ciest bežnou príčinou straty pamäti - spolu so zmätenosťou a dokonca halucináciami," hovorí Kitaigorodsky.

Symptómy sa podľa Alzheimerovej spoločnosti zvyčajne objavia náhle. Jednoduchý test moču môže určiť, či máte bakteriálnu infekciu, a ak áno, je dôležité, aby ste sa liečili antibiotikami.

"Infekcie močových ciest u starších ľudí môžu byť život ohrozujúce," hovorí Manevitz. U mladších ľudí príznaky UTI zahŕňajú bolesť pri močení, potrebu často močiť a moč, ktorý nesie zápach.

Normálny tlakový hydrocefalus

Normálny tlakový hydrocefalus je, keď sa miechová tekutina hromadí v mozgu. "Cerebrospinálny mok sa nevyčistí a vytvára zmenu tlaku v mozgu," hovorí Kitaigorodsky.

Symptómy sa vyvíjajú rýchlo a zahŕňajú problémy s chôdzou alebo močením, zmätenosť a dezorientáciu. Často nikto nevie, čo normálny tlakový hydrocefalus spôsobuje, ale môže to byť výsledkom poranenia hlavy, krvácania do mozgu, mozgového nádoru alebo infekcie, uvádza americký Národný inštitút neurologických porúch a mŕtvice. Lieči sa vložením shuntu, ktorý odvádza tekutinu.

Lymská borelióza

Hoci únava je známejším príznakom lymskej boreliózy, infekcie prenášanej kliešťami, môže tiež spôsobiť problémy s pamäťou spolu so spomaleným myslením a problémami nájsť správne slovo, čo je niekedy označované ako mozgová hmla.

Tieto problémy sa môžu podľa Manevitza objaviť čoskoro po uhryznutí alebo dokonca po rokoch. Ak viete, že vás uštipol kliešť, nechajte lekára urobiť test, aby zistil, či ste sa nakazili lymskou boreliózou alebo iným ochorením prenášaným kliešťami. Potom vám predpíše antibiotiká alebo inú liečbu.

Subdurálne hematómy

Subdurálne hematómy sú, keď sa určité krvné cievy v mozgu zlomia, často v dôsledku poranenia hlavy, uvádza Mayo Clinic.

"Krvácanie sa môže nahromadiť a viesť k symptómom podobným demencii, ako je apatia, zmeny správania a zmätenosť," hovorí Manevitz.

Symptómy sa môžu objaviť hneď po zranení alebo po týždňoch či mesiacoch. Miernejšie prípady môžu zmiznúť samé.

Ale tieto zranenia môžu byť aj smrteľné. Podľa Americkej asociácie neurologických chirurgov môžu otrasy, ktoré sú tiež zvyčajne výsledkom traumy hlavy, spôsobiť stratu pamäti.

Nedostatočná činnosť štítnej žľazy

Tiež sa nazýva hypotyreóza, keď štítna žľaza neprodukuje dostatok hormónu štítnej žľazy, ktorý potrebujete pre správny metabolizmus a mnohé ďalšie funkcie v tele.

"Môže to ovplyvniť pamäť, učenie a krátkodobú pamäť," hovorí Kitaigorodsky. Čo spôsobuje problémy so štítnou žľazou? Podľa Mayo Clinic ide často o autoimunitné ochorenie, hoci existujú aj iné dôvody.

Po stanovení diagnózy je liečba pomerne jednoduchá: podávanie náhradného hormónu. "Menej často môže hyperaktívna štítna žľaza spôsobiť problémy s pamäťou," hovorí Manevitz.

Reklama

Nedostatok vitamínu

Najmä vitamín B12. "Nedostatok vitamínu B môže napodobňovať Alzheimerovu chorobu a je veľmi bežné, že starší dospelí nemajú optimálne hladiny," hovorí Kitaigorodsky.

Akonáhle je nedostatok liečený, stav by sa mal sám upraviť. "Vegetariáni a vegáni majú niekedy nedostatok vitamínu B12, pretože táto živina sa nachádza väčšinou v živočíšnych potravinách," hovorí Manevitz.

Medzi dobré zdroje potravy patrí mäso, ryby, hydina, mliečne výrobky (mlieko, jogurt, syr), vajcia, ako aj obohatené obilniny a obilniny, uvádza Akadémia výživy a dietetiky.

Diabetes

S cukrovkou môžete trpieť akútnymi aj chronickými problémami s pamäťou. "Je to veľmi zákerné, pretože nedosiahnete správnu rovnováhu inzulínu a cukru v krvi," hovorí Manevitz.

"Ak hladina cukru v krvi klesne príliš nízko, telo nemá dostatok paliva na prácu. Dostanete hypoglykémiu, stanete sa nemotorným a na akútnom základe to môže vyzerať, že ste dementný."

V priebehu času, ak dostatočne nekontrolujete svoj diabetes,môže dôjsť k poškodeniu všetkých tepien v mozgu. A to môže viesť k problémom s pamäťou. Udržiavanie hladín cukru v krvi dokonca môže pomôcť chrániť pred stratou pamäti, tvrdí University of Southern California.

Problémy so spánkom

Nedostatok spánku alebo nedostatočný spánok môže spôsobiť problémy s pamäťou, ako pravdepodobne vie každý, kto sa pokúsil fungovať len po troch hodinách spánku.

"Existuje výskum, ktorý poukazuje na to, že nedostatok spánku a zlý spánok môžu ovplyvniť pamäť," hovorí Kitaigorodsky.

Osobitným rizikom môže byť obštrukčné spánkové apnoe. To je, keď skutočne prestanete dýchať niekoľkokrát počas noci. 

Nádor na mozgu

V závislosti od toho, kde sa nachádzajú, môžu mozgové nádory ovplyvniť pamäť, ako aj uvažovanie, myslenie a iné kognitívne schopnosti. A aj keď nikto nechce počuť, že má nádor na mozgu, diagnóza nie je vždy taká desivá, ako si myslíte.

Podľa Johns Hopkins Medicine asi 30 percent mozgových nádorov tvoria meningiómy, benígne nádory, ktoré sa niekedy dajú úspešne liečiť bez operácie.

A mnoho ľudí sa dobre zotavuje z iných typov mozgových nádorov, benígnych aj malígnych, najmä ak sú zachytené skoro.

Nadmerné užívanie alkoholu

Niekto, kto pije príliš veľa a príliš rýchlo počas jedného posedenia, môže mať totálne výpadky pamäte. Podľa Národného inštitútu pre alkoholizmus u niektorých ľudí dochádza k strate pamäti už po niekoľkých pohárikoch.

"Príliš veľa alkoholu v priebehu času môže spôsobiť chronickejšie problémy s pamäťou," hovorí Manevitz. Dobrou správou je, že ročná abstinencia vám pomôže obnoviť vaše schopnosti.

Jedna štúdia zistila, že zdravý životný štýl, ktorý zahŕňa nepitie viac ako jedného pohára vína denne, môže chrániť pred Alzheimerovou chorobou.

Vedľajšie účinky liekov

Mnoho rôznych liekov vrátane opiátov, liekov na spanie, určitých antidepresív a dokonca aj antihistaminík môže spôsobiť zábudlivosť a zmätok.

"Starší ľudia sú obzvlášť ohrození," hovorí Joshua Niznik, odborný asistent medicíny v oddelení geriatrickej medicíny na Lekárskej fakulte Univerzity v Severnej Karolíne v Chapel Hill.

Je to preto, že majú tendenciu užívať viac liekov a pretože ich telá sa liekov tak ľahko nezbavujú. Ale aj mladší ľudia môžu byť zraniteľní, najmä ak užívajú viac ako jeden liek.

Vo všeobecnosti sa duševné problémy spôsobené liekmi objavia náhle, hovorí Niznik, a môžu rýchlo kolísať. Vysadenie lieku by malo vyriešiť problém, ale nikdy by ste to nemali robiť bez konzultácie s lekárom.