Chyby, ktorými škodíte svojej pleti

Až príliš sa stresujete

Nie nadarmo sa stres prezýva tichý zabijak. Samozrejme má aj svoju pozitívnu stránku, napríklad nás aktivuje a motivuje k lepším výkonom, napriek tomu má pre ľudské telo skôr viac negatívnych vplyvov.

Akonáhle je psychického napätia až príliš, začnú sa objavovať prvé varovné signály, ktoré možno pozorovať okrem iného aj na stave pleti. To potom môžete používať najlepšie a najdrahšie krémy, ale ničomu tým nepomôžete.

„Stresové hormóny oslabujú ochrannú bariéru pleti a zhoršujú jej kvalitu, navyše zvyšujú aktivitu mazových žliaz, takže sa v stredných partiách pleti môžu rozširovať póry a pleť vyzerá hrubšia. Neustále napätie
spôsobené stresom navyše znižuje prúdenie krvi a pleť získa bledý nezdravý vzhľad. Tiež živiny z kozmetiky prenikajú pri strese do hlbších vrstiev pokožky oveľa horšie, takže ani najlepšia kozmetika v náročnom období krásu pleti nezachráni,“ hovorí lekárka Yvonne Bergerová z BcD clinic v Prahe.

Prvé pravidlo teda znie, minimalizujte stres. Prospejete sebe, svojmu zdraviu i pleti.

Medzery v základoch v starostlivosti o pleť

Teória starostlivosti o pleť je ženám všeobecne pomerne blízka. Vieme, že potrebné je odličovanie a čistenie pokožky, a to ráno aj večer, kedy nasledujú krémy, masky, peelingy. Lenže mnohokrát tápeme v tom, ako všetku rutinu medzi sebou skĺbiť.

„Najdôležitejšie pre domácu starostlivosť je určite odličovanie, ktoré by malo byť dvojfázové. Podľa typu pleti a toho, čo nám vyhovuje, volíme na prvú fázu odlíčenia a odstránenia make-upu mlieko, gél, emulziu alebo micelárnu vodu. Tieto produkty vždy ešte oplachujeme vlažnou vodou. Pleť dočistíme tonikom, ktoré sa už neoplachuje, naopak pleť tonizuje,“ odporúča Jiřina Horáčková, kozmetička v Inštitúte Asklepion.

Tým však celý nutný proces starostlivosti o pleť nekončí. „Rozhodne je nutné používať očný krém, okolo očí je pokožka tenšia a potrebuje špeciálnu starostlivosť. Ďalej aplikujeme sérum, to je veľmi dôležité, pretože pokožku vyživuje. Sérum vyberáme podľa typu pleti. Nakoniec aplikujeme krém. Raz týždenne tiež odporúčam enzymatický peeling, ktorý z pokožky odstráni odumreté bunky, a samozrejme každý typ pokožky si potom zaslúži raz za 4–5 týždňov hĺbkové ošetrenie u kozmetičky,“ uzatvára základný manuál krásy kozmetička.

Reklama

Nedostatočná hydratácia

Pre zdravú pleť je nutná nielen vnútorná, ale aj vonkajšia hydratácia, ktorá posilňuje schopnosť pokožky zadržiavať vodu a bráni jej predčasnému starnutiu.

Vonkajšia hydrolipidová vrstva pokožky obsahuje iba 10 percent vody, ale chráni jej spodné vrstvy pred nadmerným vysušovaním či negatívnym pôsobením vonkajších vplyvov.

Hlbšie vrstvy pokožky sú na vodu oveľa bohatšie (škára obsahuje okolo 72 percent vody). Akonáhle sa však tieto zásoby hydratácie znížia, vo všetkých vrstvách pokožky dochádza k zmenám, ktoré na povrchu pozorujeme ako prvé príznaky vysušovania a starnutia pokožky.

Nezabúdajte, dostatok vody v tele je dôležitý aj pre krásu. Dodržujte preto správny pitný režim, zamerajte pozornosť na vysoko hydratačné kozmetické produkty.

Tie by sa vždy mali líšiť nielen s ohľadom na ročné obdobia, ale aj aktuálne roky. V každom etape života je totiž potrebná starostlivosť zodpovedajúca typu i veku pleti, ktorá pokožke dodá ako hydratáciu, tak ďalšie látky, ktoré pre dostatočnú ochranu potrebuje.

Pestujete si baktérie

Nečistoty, ktoré sa prichytia na tvári, môžu spôsobiť veľké problémy. Aj keď budeme svoju tvár dôkladne ráno a večer čistiť, napriek tomu výskyt baktérií (ne)vedome podporujeme hneď niekoľkými krokmi.

Pri pohľade do zrkadla objavíte pupienok s bielou čiapočkou, čo urobíte? Predsa ho nechtami vytlačíte. Nikto nechce chodiť s takou „parádou”. Stláčaním síce odstránite hnis, lenže ten v sebe skrýva množstvo baktérií, čo roznášate do ďalších miest.

Aj keď si perfektne umyjete ruky, rovnako pod nechtami zostanú nečistoty, ktoré s každým ďalším dotykom roznášate ďalej po pokožke.

Je potrebné si tiež uvedomiť, že stláčaním si môžete nielen privodiť ďalšie zápaly, ale taktiež môžu po akné zostávať neodbornou a pomerne násilnou manipuláciou jazvičky.

Nejde len o zbavovanie sa pupienkov a dotyky, kedy sa baktérie roznášajú ďalej po tvári. Nečistoty do tváre zanášame aj uterákom.

Správne by sme mali mať jeden uterák na tvár, jeden uterák na telo. Ďalej to sú štetce na líčenie. Tie je potrebné pravidelne pomocou špeciálnych produktov dezinfikovať.

Neznalosť

Na internete a v časopisoch nájdeme nespočetné množstvo rád, ako sa správne o pleť starať. Získavame tak pocit, že podľa načítaných tipov nielenže dokážeme určiť svoj typ pleti, ale taktiež vieme, aké produkty práve naša pokožka (ne)potrebuje.

Áno, samozrejme niektoré ženy môžu podľa odporúčania z daného magazínu správne definovať stav pokožky, vybrať vhodný kozmetický postup starostlivosti o pleť. Avšak beda, keď sa dlhodobo dopúšťame chybných krokov. Tým totiž pleti vôbec nepomáhame, ba naopak.

„Typ pleti vždy konzultujte s odborníkom, aby ste vedeli, aké prípravky zvoliť. Nebojte sa striedať produkty podľa ročného obdobia, v zime často potrebujeme hutnejšie produkty. Nezačínajte používať anti-age produkty príliš skoro, zbytočne to zaťažuje pokožku. Veľa sa teraz diskutuje ochrana pred slnkom, áno používajme ju, ale nebuďme úplne striktní, ako u všetkého si nájdite svoju mieru. Určite sa pokožka nikdy nesmie spáliť, dávajme si extra pozor na prvé slniečko, ale pokiaľ sa dobre opaľujeme, nemusíme používať celoročne SPF 50,“ radí Hana Smutková, primárka dermatológie Inštitútu Asklepion.